När jag blev gravid med lillebror var min tanke att jag skulle hålla igång med träningen så bra hela graviditeten. Jag hade ett Göteborgsvarv i ryggen och var i ganska god form. Men så blev jag förkyld, gravidrött och det var vintrigt och kallt och inte alls lockande att ge sig ut och springa. Till gymmet lyckades jag inte heller ta mig och den där hemmaträningen kändes bara trist. Så det blev helt enkelt knappt någon träning alls under hela graviditeten. Och tro mig, det börjar banne mig kännas i kroppen nu. Jag har inte lika bra kondition, jag har tappat hållningen totalt och jag orkar heller inte lika mycket. Jag känner mig även segare mentalt vilket inte bara beror på sömnbrist utan jag saknar den där sköna känslan man får efter ett träningspass.
Nu är det med andra ord dags att börja bygga upp kroppen igen. Att bli starkare, piggare och uthålligare. När jag dessutom läste Underbara Claras inlägg Passiva kvinnor och aktiva män blev jag riktigt peppad att komma i form på riktigt. Och då menar jag inte genom att bara fokusera på att bli av med gravidkilon och därför exempelvis äta mindre. Hallå, inte minst när man ammar behöver man all energi man kan få. Att bara käka kvarg och helt fokusera på viktminskning, nej den vägen vill jag inte gå. Att helt sluta med socker är heller ingen väg som passar mig. Nej, jag vill träna för att må bra, för att leva längre, för att vårda min kropp och för att bli starkare. Och för att faktiskt kunna unna mig de där goda sakerna som jag tycker om. Jag vill bli stark, äta gott och må bra. Orka busa med mina barn och fokusera på det roliga i livet och inte på antal kilon hit och dit. En sund själ i en sund kropp helt enkelt.
Några av er kanske minns att jag skrev ett ganska uppmärksammat blogginlägg efter min första graviditet som jag kallade var stolt över din mammakropp. Och precis så känner jag även nu. Min kropp må ha förändrats och jag kanske aldrig får den där platta magen igen. Eller vad fan, jag har aldrig haft en särskilt platt mage. Magar är väldigt sällan platta. Men min kropp har givit mig två underbara söner och det är värt billioner gånger mer än några ynka magrutor. Min kropp är perfekt som den är, den behöver bara bli lite bättre omhändertagen och stärkas upp. Och det tänker jag börja med från och med i morgon då jag kommer börja följa Olga Rönnbergs bok Träning för nyblivna mammor där fokus ligger på att i lagom tempo stärka upp kroppen efter graviditeten. Så nu jäklar ska jag bli starkare och ta hand om min fantastiska kropp lite bättre. Häng på du med!
