Ni som har hängt med här ett tag vet att jag gillar att löpträna. Förra året sprang jag ju Göteborgsvarvet och höll igång riktigt ordentligt. Nu har jag dock inte varit ute och sprungit på ett bra tag. I samband med att jag blev gravid fick jag även två ordentliga förkylningar på raken vilket gjorde att det inte blev någon träning på ett tag. Sedan var det isigt och jag var rädd för att halka. När jag väl fick mina icebugs blev jag förkyld igen. Så tyvärr känns det som om jag har tappat mycket av min kondition även om jag har försökt att hålla igång genom att gå promenader. Att bo högt uppe på ett berg och dagligen dra barnvagn gör även sitt när det gäller den delen.
Grejen är att om jag inte hade blivit sjuk hade jag gärna fortsatt att springa även under graviditeten. Men storebror (ja, nu får han bli kallad så här i bloggen) i magen körde jag spinning ända fram till vecka 20. Sedan var det inte bekvämt och jag gick över till promenader och hemmaträning. I vilket fall som helst känns det inte helt OK att dra igång löpträningen nu efter detta uppehåll så det får helt enkelt vänta tills efter att bebben har anlänt. Men då jag har haft lite känningar av gravidichias känner jag att det är viktigt att hålla igång med träningen. Denna åkomma har nämligen nästan helt försvunnit sedan jag började träna igen och ser till att inte vara stillasittande för mycket.
Nu kör jag Hanna Graafs gravidträningsdvd tre gånger i veckan samt rör på mig så mycket jag kan till vardags. Det kommer jag förhoppningsvis kunna fortsätta med under hela graviditeten.
